Ram Rattan Singh
Aiuta da più di 18 anni i praticanti di yoga di qualsiasi scuola e tradizione a conoscere e utilizzare il Kundalini Yoga per creare la salute e la vitalità che desiderano.
Laureato in medicina e specializzato in chirurgia ricostruttiva, nel ’91, dopo 14 anni di pratica in numerose cliniche e ospedali, inizia a studiare Kundalini Yoga. La sua esperienza è così profonda e benefica, che la visione di utilizzare questa disciplina come potente strumento di supporto alla normale pratica medica diventa il sogno della sua vita.
Decide quindi di dedicarsi ad approfondire l’esperienza del Kundalini Yoga e ha la benedizione di studiare per sette anni a diretto contatto con il suo Maestro Yogi Bhajan.
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Sadana quotidiana
Livello: 1Ram Rattan Singh / Durata: 20 min
Andiamo ad eseguire una piccola pratica con i primi 3 esercizi...
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La struttura del kundalini
Livello: 1Ram Rattan Singh / Durata: 15 min
In questa breve classe ti descrivo come è strutturata una lezione di kundalini Yoga...
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L'invocazione, come inizia e si conclude la lezione
Livello: 1Ram Rattan Singh / Durata: 10 min
La prima regola per una pratica corretta è iniziare e concludere la lezione con la ripetizione di specifici Mantra...
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Introduzione al Kundalini Yoga
Livello: 1Ram Rattan Singh / Durata: 5 min
In questa prima lezione ti introduco brevemente al kundalini Yoga come insegnato dal maestro Yogi Bhajan...
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