Introduzione al Kundalini Yoga

Livello: 1

Ram Rattan Singh / Durata: 5 min

In questa prima lezione ti introduco brevemente al kundalini Yoga come insegnato dal maestro Yogi Bhajan...

Descrizione

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In questa prima lezione ti introduco brevemente al kundalini Yoga come insegnato dal maestro Yogi Bhajan. Vedremo insieme cos’è, come è stato tramandato e quali sono i suoi benefici a livello fisico e mentale. Un primo accenno ai passaggi per costruire una pratica corretta ed efficace.

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