Yogare
Stabilità, calma e concentrazione
Livello: 1-2
Piero Vivarelli / Durata: 75 min
Creare calma, stabilità e concentrazione richiede la capacità...
L’equilibrio tra le azioni
Livello: 1
Piero Vivarelli / Durata: 20 min
È l’ultima sessione preparatoria che ti conduce a seguire le classi di Anusara...
Salta leggero
Livello: 1-2
Piero Vivarelli / Durata: 30 min
Una breve pratica in cui eseguiremo esercizi propedeutici al salto...
Pace interiore
Livello: 2
Anna Inferrera / Durata: 90 min
E’ una pratica introspettiva e calmante...
Prendo spazio per me
Livello: 1-2
Anna Inferrera / Durata: 30 min
Lezione al femminile adatta a tutti coloro che dedicano...
I sentieri dello yoga
Livello: 1
Jayadev Jaerschky / Durata: 30 min
Molti sono i sentieri dello Yoga ma secondo le scritture antiche...
Estate interiore
Livello: 1-2
Jayadev Jaerschky / Durata: 70 min
L'estate in natura è la stagione della massima fioritura e...
Canto cosmico: Sono il cielo
Livello: 1
Jayadev Jaerschky / Durata: 10 min
I Canti Cosmici descrivono stati interiori di espansione, di unione, di beatitudine...
Saluto al sole
Livello: 1-2
Giovanni Asta / Durata: 80 min
La classica sequenza di Surya Namaskar, è di per se completa, ed incorpora...
La presenza mentale che Illumina
Livello: 1-2
Giovanni Asta / Durata: 40 min
In questa lezione lavoreremo con la nostra mente...
Stira sukam “Padmasanam”
Livello: 2-3
Giovanni Asta / Durata: 90 min
Pregno della simbologia indiana...
La dimensione fisica dei chakra
Livello: 1
Jacopo Ceccarelli / Durata: 20 min
Continuiamo il nostro approfondimento sui chakra...
Dentro i chakra
Livello: 1
Jacopo Ceccarelli / Durata: 10 min
Una breve esplorazione di alcuni aspetti...
Il corvo
Livello: 1-2
Jacopo Ceccarelli / Durata: 10 min
In questa lezione ti mostro una versione interessante del corvo...
Salto tra le braccia
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 20 min
Concludiamo la serie di lezioni sulle posture in piedi con la "chiusura"...
Utkatasana e Virabhadrasana A e B
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 10 min
In questa sessione breve illustro insieme le ultime due posture in piedi...
Ardha Baddha Padmottanasana
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 15 min
Vediamo insieme nel dettaglio la postura del mezzo loto agganciando l’alluce da dietro...
Riposa i tuoi sensi
Livello: 1
Andrea Boni / Durata: 15 min
I sensi sono le porte aperte sulla realtà e stimolano l’attività mentale...
Tetto terra lavoro
Livello: 2-3
Andrea Boni / Durata: 75 min
Un intensa pratica di piegamenti indietro...
Sperimenta come meditare sulla sedia
Livello: 1
Andrea Boni / Durata: 10 min
Questa classe è dedicata al sentimento della gratitudine...
Saluto a Prithvi
Livello: 2
Serena Schiaffini / Durata: 75 min
Una sequenza di posizioni dedicate alla Dea della Terra...
Sesto e settimo chakra
Livello: 1-2
Serena Schiaffini / Durata: 30 min
In questa pratica porti a termine il tuo viaggio sui Raja Chakra....
Saluto alla primavera
Livello: 1
Serena Schiaffini / Durata: 25 min
Accogli la stagione primaverile con una sequenza...
Connessi stabilmente al centro
Livello: 1-2
Barrie Risman / Durata: 75 min
Forse, dopo una pratica di yoga, ti è capitato di lasciare la classe sentendoti più radicata....
Perfetti, completi e pieni
Livello: 1-2
Jaye Martin / Durata: 75 min
Una classe atipica, composta da un breve riscaldamento...
Esplora
Livello: 2
Adam Ballenger / Durata: 80 min
In questa lezione svilupperemo la nostra capacità di esplorare...
Forza e vigore
Livello: 2-3
Cristian Sassi / Durata: 35 min
In ognuno di noi esiste una sorgente di energia innata...
Armonia del suono
Livello: 2-3
Cristian Sassi / Durata: 55 min
Lo scopo di questa lezione è quello di lasciarsi trasportare...
Buon riposo
Livello: 1
Cristian Sassi / Durata: 35 min
Una sequenza per la sera, pensata per riequilibrare la...
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