Yogare
Terzo trimestre - il miracolo della nascita
Livello: 1
Marialaura Bonfanti / Durata: 60 min
Pratica profonda e rigenerante per andare incontro...
Yoga Nidra introduzione
Livello: 1
Marialaura Bonfanti / Durata: 10 min
Introduzione alla pratica e al metodo dello yoga del sonno...
Lanterne Nel Buio
Livello: 1
Marialaura Bonfanti / Durata: 95 min
La ghiandola pineale, nelle culture tradizionali, era ritenuta la PORTA Fisica di ingresso in Stati di espansione della coscienza...
Eka pada rajakapotasana IV
Livello: 3
Piero Vivarelli / Durata: 45 min
Andremo ad aprire le anche, la schiena e le spalle...
Tittibhasana
Livello: 3
Piero Vivarelli / Durata: 40 min
Liberando la parte posteriore del corpo, di gambe, schiena e area pelvica...
La postura interiore
Livello: 1
Piero Vivarelli / Durata: 55 min
In questo tempo in cui molti di noi si ritrovano in un ritiro forzato dalle tante attività della “normale” vita quotidiana...
Sciogli la tua schiena
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 55 min
Studiata per coloro che soffrono mal di schiena o che si sentono appesantiti da...
Mudra in gravidanza
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 10 min
E' bene arrivare al parto con una buona consapevolezza del pavimento pelvico e...
Fino al parto
Livello: 1
Anna Inferrera / Durata: 5 min
Malasana è la postura che potrai portarti fino al momento del travaglio...
Pratica ogni giorno un po' d'amore
Livello: 2
Shanti Cristina Ruozi / Durata: 55 min
La buona salute è più di non essere ammalati, è benessere interiore. Una mente libera da preoccupazioni e svogliatezza...
I sentieri dello yoga
Livello: 1
Jayadev Jaerschky / Durata: 30 min
Molti sono i sentieri dello Yoga ma secondo le scritture antiche...
Estate interiore
Livello: 1-2
Jayadev Jaerschky / Durata: 70 min
L'estate in natura è la stagione della massima fioritura e...
Baradvajasana
Livello: 2
Giovanni Asta / Durata: 50 min
Questa particolare torsione crea una condizione di ascolto raffinata nelle zone di....
Rendi sacra l'azione
Livello: 1-2
Giovanni Asta / Durata: 80 min
Surya Namaskar genera l’energia per un equilibrato susseguirsi di...
Respirazione Yogica: raffina l’esperienza
Livello: 1-2
Giovanni Asta / Durata: 40 min
Come sempre l’uso attento dei supporti crea condizioni ideali alla pratica di oggi, dedicata alla gestione del respiro...
Respiro Vittorioso
Livello: 1-2
Jacopo Ceccarelli / Durata: 15 min
La tecnica di movimento del prana, che stiamo per studiare e praticare insieme, è uno dei pranayama classici...
Pranayama base
Livello: 1-2
Jacopo Ceccarelli / Durata: 15 min
Respirare correttamente e consapevolmente è una delle fondamenta dello yoga...
La dimensione fisica dei chakra
Livello: 1
Jacopo Ceccarelli / Durata: 20 min
Continuiamo il nostro approfondimento sui chakra...
Aspetti biomeccanici della pratica di ashtanga
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 70 min
Durante questa pratica imparerai quali sono le caratteristiche del corpo fisico, come si muove nelle posture...
Dristi
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 10 min
In questa lezione illustro i 9 punti dove lo sguardo poggia nelle varie posture...
Salto tra le braccia
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 20 min
Concludiamo la serie di lezioni sulle posture in piedi con la "chiusura"...
Porgi la tua offerta
Livello: 2
Andrea Boni / Durata: 90 min
L’uso accurato dei supporti aiuta a rendere gli asana strumenti per esprimere la...
Il fondo dell'oceano
Livello: 1
Andrea Boni / Durata: 15 min
Attraverso la metafora di un sasso che discende fino al fondo dell’oceano, questa meditazione insegna a...
Sei pronto per il tocco dell’amore?
Livello: 1-2
Andrea Boni / Durata: 75 min
Un intensa pratica di piegamenti indietro...
Lakshmi e Vishnu
Livello: 2
Serena Schiaffini / Durata: 80 min
Saluto la Dea Lakshmi e Vishnu simbolo solare, perchè possano esaudire i miei desideri...
Vayu pranayama
Livello: 2
Serena Schiaffini / Durata: 10 min
L’ultimo pranayama di questa serie è “Vayu pranayama”...
Sarpa pranayama
Livello: 2
Serena Schiaffini / Durata: 10 min
Nella pratica tradizionale dello yoga troviamo numerose tecniche...
Formula il tuo intento
Livello: 1-2
Alberto Vezzani / Durata: 60 min
Formulare, rinnovare o creare il tuo intento, “sankalpa”. In questa classe potrai estrarre l'essenza pura dei pensieri...
Il lago e il saggio
Livello: 1-2
Alberto Vezzani / Durata: 60 min
La tendenza umana di voler mantenere le cose come sono, la difficoltà a lasciare che possano dissolversi, è il filo che lega la lezione ad un bellissimo insegnamento...
Un cuore d'oro
Livello: 1
Alberto Vezzani / Durata: 60 min
Durante questo mese, come alla fine di ogni ciclo in generale, una pratica molto benefica è quella di fare una riflessione personale...
Rocket Vinyasa Yoga Practice II
Livello: 2-3
Cristian Sassi / Durata: 75 min
Una pratica completa per praticanti avanzati...
Rocket Vinyasa Yoga Practice
Livello: 2-3
Cristian Sassi / Durata: 75 min
Una pratica molto intensa ed energizzante...
L'elemento acqua
Livello: 1-2
Cristian Sassi / Durata: 45 min
andiamo ad agire su fattori come la sessualità, le relazioni familiari e il senso di colpa...
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