Yogare
L’equilibrio tra le azioni
Livello: 1
Piero Vivarelli / Durata: 20 min
È l’ultima sessione preparatoria che ti conduce a seguire le classi di Anusara...
Salta leggero
Livello: 1-2
Piero Vivarelli / Durata: 30 min
Una breve pratica in cui eseguiremo esercizi propedeutici al salto...
L’a, b, c di ogni postura
Livello: 1
Piero Vivarelli / Durata: 20 min
Ripartire dai piedi per equilibrare l’azione delle...
Pace interiore
Livello: 2
Anna Inferrera / Durata: 90 min
E’ una pratica introspettiva e calmante...
Prendo spazio per me
Livello: 1-2
Anna Inferrera / Durata: 30 min
Lezione al femminile adatta a tutti coloro che dedicano...
Estate interiore
Livello: 1-2
Jayadev Jaerschky / Durata: 70 min
L'estate in natura è la stagione della massima fioritura e...
Canto cosmico: Sono il cielo
Livello: 1
Jayadev Jaerschky / Durata: 10 min
I Canti Cosmici descrivono stati interiori di espansione, di unione, di beatitudine...
Risveglia la kundalini
Livello: 1-2
Jayadev Jaerschky / Durata: 40 min
Quando alla nostra pratica attribuiamo un’intenzione devozionale...
La presenza mentale che Illumina
Livello: 1-2
Giovanni Asta / Durata: 40 min
In questa lezione lavoreremo con la nostra mente...
Stira sukam “Padmasanam”
Livello: 2-3
Giovanni Asta / Durata: 90 min
Pregno della simbologia indiana...
La dimensione fisica dei chakra
Livello: 1
Jacopo Ceccarelli / Durata: 20 min
Continuiamo il nostro approfondimento sui chakra...
Dentro i chakra
Livello: 1
Jacopo Ceccarelli / Durata: 10 min
Una breve esplorazione di alcuni aspetti...
Il corvo
Livello: 1-2
Jacopo Ceccarelli / Durata: 10 min
In questa lezione ti mostro una versione interessante del corvo...
Salto tra le braccia
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 20 min
Concludiamo la serie di lezioni sulle posture in piedi con la "chiusura"...
Utkatasana e Virabhadrasana A e B
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 10 min
In questa sessione breve illustro insieme le ultime due posture in piedi...
Ardha Baddha Padmottanasana
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 15 min
Vediamo insieme nel dettaglio la postura del mezzo loto agganciando l’alluce da dietro...
Tetto terra lavoro
Livello: 2-3
Andrea Boni / Durata: 75 min
Un intensa pratica di piegamenti indietro...
Sperimenta come meditare sulla sedia
Livello: 1
Andrea Boni / Durata: 10 min
Questa classe è dedicata al sentimento della gratitudine...
Cura il mondo
Livello: 2
Andrea Boni / Durata: 90 min
Questa classe è dedicata al sentimento della gratitudine...
Il racconto magico
Livello: 1
Siri Gopal Singh / Durata: 15 min
In antichità le tradizioni ed il sapere venivano tramandati attraverso i racconti...
Richiamate la vostra innocenza interiore
Livello: 1
Siri Gopal Singh / Durata: 20 min
Una meditazione per richiamare la propria innocenza interiore...
Conduci il tuo se ad una nuova vita
Livello: 1
Siri Gopal Singh / Durata: 20 min
È il kriya della longevità ed ha lo scopo di ricostruire la struttura molecolare del corpo...
Sesto e settimo chakra
Livello: 1-2
Serena Schiaffini / Durata: 30 min
In questa pratica porti a termine il tuo viaggio sui Raja Chakra....
Saluto alla primavera
Livello: 1
Serena Schiaffini / Durata: 25 min
Accogli la stagione primaverile con una sequenza...
Saluto all'autunno
Livello: 1
Serena Schiaffini / Durata: 25 min
In questa lezione praticherai una sequenza ispirata alla stagione autunnale...
Un apprendimento continuo
Livello: 1
Adam Ballenger / Durata: 80 min
Chissà quante volte ti sei confusa/o nel muovere o...
Incarnare le qualità di Shiva
Livello: 2-3
Alberto Vezzani / Durata: 75 min
Una pratica di asana, che eseguiremo insieme...
Il fondamento dell’essere
Livello: 1
Jaye Martin / Durata: 80 min
Qual è la più grande verità? Esploreremo questa domanda...
Armonia del suono
Livello: 2-3
Cristian Sassi / Durata: 55 min
Lo scopo di questa lezione è quello di lasciarsi trasportare...
Buon riposo
Livello: 1
Cristian Sassi / Durata: 35 min
Una sequenza per la sera, pensata per riequilibrare la...
Attivazione ed equilibrio
Livello: 2-3
Cristian Sassi / Durata: 55 min
Questa lezione pone l’accento sull’essenza stessa del Vinyasa...
Ballare sul mondo
Livello: 1-2
Roberto Rinaldini / Durata: 60 min
Meditazione in movimento con la musica. Questa esperienza porta ad armonizzare i livelli dell'essere attraverso la danza spontanea ispirata dalla musica di Luciano Ligabue ...
Musica, movimento e meditazione
Livello: 1-2
Roberto Rinaldini / Durata: 60 min
Meditazione in movimento con la musica. Questa esperienza porta ad armonizzare i livelli dell'essere attraverso la danza spontanea ispirata dalla musica di ...
Armonizzarsi con la musica
Livello: 1-2
Roberto Rinaldini / Durata: 45 min
Meditazione in movimento guidati dalla musica. Questa esperienza ti porterà ad armonizzare...
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