Yogare
Salta leggero
Livello: 1-2
Piero Vivarelli / Durata: 30 min
Una breve pratica in cui eseguiremo esercizi propedeutici al salto...
L’a, b, c di ogni postura
Livello: 1
Piero Vivarelli / Durata: 20 min
Ripartire dai piedi per equilibrare l’azione delle...
Nadishodana
Livello: 3
Piero Vivarelli / Durata: 30 min
Studiamo e pratichiamo il respiro che purifica il corpo pranico...
Pace interiore
Livello: 2
Anna Inferrera / Durata: 90 min
E’ una pratica introspettiva e calmante...
Prendo spazio per me
Livello: 1-2
Anna Inferrera / Durata: 30 min
Lezione al femminile adatta a tutti coloro che dedicano...
Canto cosmico: Sono il cielo
Livello: 1
Jayadev Jaerschky / Durata: 10 min
I Canti Cosmici descrivono stati interiori di espansione, di unione, di beatitudine...
Risveglia la kundalini
Livello: 1-2
Jayadev Jaerschky / Durata: 40 min
Quando alla nostra pratica attribuiamo un’intenzione devozionale...
Il dono dietro il buio
Livello: 1-2
Jayadev Jaerschky / Durata: 40 min
Il cammino della vita è fatto di momenti gioiosi...
Stira sukam “Padmasanam”
Livello: 2-3
Giovanni Asta / Durata: 90 min
Pregno della simbologia indiana...
Radica, esplora, offri.
Livello: 2-3
Giovanni Asta / Durata: 65 min
L’uso raffinato dei supporti, a partire dalla terra stessa...
La dimensione fisica dei chakra
Livello: 1
Jacopo Ceccarelli / Durata: 20 min
Continuiamo il nostro approfondimento sui chakra...
Dentro i chakra
Livello: 1
Jacopo Ceccarelli / Durata: 10 min
Una breve esplorazione di alcuni aspetti...
Il corvo
Livello: 1-2
Jacopo Ceccarelli / Durata: 10 min
In questa lezione ti mostro una versione interessante del corvo...
Parsvottanasana
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 10 min
Studiamo la postura dell’allungamento esteso su...
Prasaritapadottanasana
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 10 min
Postura dell’ allungamento esteso in avanti a piedi divaricati...
Utthita parsvakonasana
Livello: 1
Elena De Martin / Durata: 10 min
La posizione estesa dell’angolo laterale è la quarta postura della Prima Serie...
Tetto terra lavoro
Livello: 2-3
Andrea Boni / Durata: 75 min
Un intensa pratica di piegamenti indietro...
Sperimenta come meditare sulla sedia
Livello: 1
Andrea Boni / Durata: 10 min
Questa classe è dedicata al sentimento della gratitudine...
Cura il mondo
Livello: 2
Andrea Boni / Durata: 90 min
Questa classe è dedicata al sentimento della gratitudine...
Il racconto magico
Livello: 1
Siri Gopal Singh / Durata: 15 min
In antichità le tradizioni ed il sapere venivano tramandati attraverso i racconti...
Richiamate la vostra innocenza interiore
Livello: 1
Siri Gopal Singh / Durata: 20 min
Una meditazione per richiamare la propria innocenza interiore...
Conduci il tuo se ad una nuova vita
Livello: 1
Siri Gopal Singh / Durata: 20 min
È il kriya della longevità ed ha lo scopo di ricostruire la struttura molecolare del corpo...
Saluto alla primavera
Livello: 1
Serena Schiaffini / Durata: 25 min
Accogli la stagione primaverile con una sequenza...
Saluto all'autunno
Livello: 1
Serena Schiaffini / Durata: 25 min
In questa lezione praticherai una sequenza ispirata alla stagione autunnale...
Il quinto chakra Vishudda
Livello: 2
Serena Schiaffini / Durata: 40 min
Approfondiamo l’esperienza del quinto chakra, “Vishudda” il purissimo,....
Incarnare le qualità di Shiva
Livello: 2-3
Alberto Vezzani / Durata: 75 min
Una pratica di asana, che eseguiremo insieme...
Forza dell'essere
Livello: 1-2
Alberto Vezzani / Durata: 40 min
Un aspetto importante della pratica è quello di consolidare il nostro centro...
Il risveglio
Livello: 1-2
Alberto Vezzani / Durata: 40 min
I passaggi di stato come quello dal sonno alla veglia sono punti di giunzione tra gli opposti...
Armonia del suono
Livello: 2-3
Cristian Sassi / Durata: 55 min
Lo scopo di questa lezione è quello di lasciarsi trasportare...
Buon riposo
Livello: 1
Cristian Sassi / Durata: 35 min
Una sequenza per la sera, pensata per riequilibrare la...
Attivazione ed equilibrio
Livello: 2-3
Cristian Sassi / Durata: 55 min
Questa lezione pone l’accento sull’essenza stessa del Vinyasa...
Ballare sul mondo
Livello: 1-2
Roberto Rinaldini / Durata: 60 min
Meditazione in movimento con la musica. Questa esperienza porta ad armonizzare i livelli dell'essere attraverso la danza spontanea ispirata dalla musica di Luciano Ligabue ...
Musica, movimento e meditazione
Livello: 1-2
Roberto Rinaldini / Durata: 60 min
Meditazione in movimento con la musica. Questa esperienza porta ad armonizzare i livelli dell'essere attraverso la danza spontanea ispirata dalla musica di ...
Armonizzarsi con la musica
Livello: 1-2
Roberto Rinaldini / Durata: 45 min
Meditazione in movimento guidati dalla musica. Questa esperienza ti porterà ad armonizzare...
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