Alberto Vezzani

Alberto è insegnante Certificato Anusara Yoga®. Studia e pratica yoga con grande dedizione e passione al 2005 dopo il folgorante incontro con Cesare Boni che lo ha condotto verso l’iniziazione al cammino dello Yoga e ad approfondire la meditazione e le pratiche sotto la guida della sua Guru.

Alberto muove i suoi primi Asana con Andrea Boni e inizia successivamente a studiare Hatha Yoga con Piero Vivarelli (al quale deve buona parte di ciò che ha appreso e condivide). Studia Hatha Yoga con altri incredibili insegnanti quali John Friend, Desiree Rambaugh, Sianna Sherman Noah Maze, Mark Holzman, Ross Rayburn e segue costantemente i suoi insegnanti di filosofia e scritture orientali; Carlos Pomeda e Mark Diczkowski. Ha inoltre studiato con Sally Kempton e Bill Mahoney.

Ha vissuto e continua a frequentare gli Ashram della sua Guru in India e negli Stati Uniti con crescente entusiasmo e coinvolgimento.
Alberto si inchina con infinita riconoscenza ai suoi maestri
www.albertovezzani.it

Purnattva

Livello: 2

Alberto Vezzani / Durata: 90 min

Purna significa pieno, purnatva è la pienezza, uno degli attributi dell'assoluto, del senza forma ...
Pausa yoga

Livello: 1

Alberto Vezzani / Durata: 25 min

Breve pratica per quando vuoi staccare da una attività che ti impegna o prendereti una pausa al lavoro per riportare energia fresca nel corpo e riposare la mente. E' ideale da praticare anche all'aperto ...
Attitudine da principianti

Livello: 1

Alberto Vezzani / Durata: 65 min

L’attitudine dello studente è la qualità fondamentale per procedere e avanzare sul cammino spirituale ...
Un nuovo inizio

Livello: 1-2

Ross Rayburn / Durata: 90 min

Nel riniziare qualcosa di nuovo può essere utile riflettere su noi stessi al fine di non ripetere eventuali errori. Prat...
Da bhujangasana a urdhva mukha svanasana

Livello: 1

Ross Rayburn / Durata: 5 min

Breve descrizione per allineare correttamente le spalle nelle posizioni di bhujangasana (cobra) e urdhvamukha svanasana ...
Ora hai tutti gli elementi

Livello: 1

Alberto Vezzani / Durata: 45 min

È la sesta di sei sessioni introduttive alla pratica di Hatha Yoga. In questa classe ricevi e pratichi gli ultimi elemen...
Gambe forti nelle posizioni in piedi

Livello: 1

Ross Rayburn / Durata: 5 min

Breve descrizione per tenere le gambe forti nelle posizioni in piedi. Prendendo a riferimento la posizione di "prasarita...
Meditazione per tutti

Livello: 1

Alberto Vezzani / Durata: 10 min

In questa breve e semplice meditazione vi guido attraverso il respiro, direttamente in una esplorazione delle potenziali...
Spalle in parsvakonasana

Livello: 1

Ross Rayburn / Durata: 3 min

Breve descrizione per ottenere un corretto ed efficace allineamento delle spalle nella posizione di parsvakonasana. Le i...
Verso una pratica completa

Livello: 1

Alberto Vezzani / Durata: 50 min

Nella quinta sezione della serie per principianti di hataha yoga, integriamo alcune parti che permettono di muovere vers...
Schiena in parsvakonasana

Livello: 1

Ross Rayburn / Durata: 5 min

Femore indietro e coccige all'interno in Parsvakonasana. Breve descrizione su come mantenere il femore della gamba dietr...
Abbracciare e distendere

Livello: 1

Alberto Vezzani / Durata: 40 min

In questa quarta sezione aggiungiamo alla sequenza base del surya namaskar il concetto di distensione. Introduciamo due ...

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