Andrea Boni

Andrea è un insegnante certificato Anusara® Yoga, pratica la meditazione dall'età di 13 anni.

Segue l'insegnamento del suo Guru con passione, costanza e dedizione. Frequenta da oltre 25 anni il suo ashram dove segue corsi di perfezionamento e di approfondimento.
Lo studio e la pratica della meditazione eseguita giornalmente, continuano ad essere per lui gli strumenti di introspezione più efficaci per conoscere la vita e i suoi segreti. Questa conoscenza interiore gli permette un rapporto amorevole ed efficace con i suoi allievi e con le persone che lo incontrano.

Studia e pratica da anni sotto la guida di John Friend (fondatore di Anusara®Yoga).

Le sue lezioni sono infuse di grande passione, caratterizzate da una profonda conoscenza delle scritture e del corpo.

Tiene corsi di meditazione in Italia e in Europa.

www.andreaboni.it

Meditazione dei tre cancelli

1 Commento(i)

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 20 min

Questa pratica è una meditazione classica chiamata “dei tre cancelli”...
Taraka

Livello: 2

Andrea Boni / Durata: 80 min

Nel Tantra si utilizza l’energia del sentimento come fonte d’ispirazione per la pratica e per entrare nel flusso della grazia...
Atha Dhyanam

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 15 min

Atha Dyanam in sanscrito significa "ora medito"...
Meditazione ispirata al vijana bhairava 2

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 15 min

Seconda di una serie di 3 pratiche di meditazione ispirate al Vijnana Bhairava Tantra...
I nodi del cuore parte II

Livello: 1-2

Andrea Boni / Durata: 45 min

Il sentimento della paura è spesso accompagnato dal vuoto della solitudine o della separazione...
Espansione del sole interiore

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 15 min

Prima di una serie di meditazioni ispirate al “Vijnana Bhairava Tantra” con particolare riferimento al sutra 28...
I nodi del cuore parte I

1 Commento(i)

Livello: 1-2

Andrea Boni / Durata: 35 min

Talvolta il sentimento della collera si manifesta in noi come un grumo energetico difficile da sciogliere...
Istruzioni guidate sulla posizione

1 Commento(i)

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 10 min

Istruzioni dettagliate per assumere una posizione di meditazione confortevole...
L'amore perduto

Livello: 2

Andrea Boni / Durata: 90 min

Questa classe è dedicata all’esplorazione delle radici dell’amore, ricercando lo spazio che nutre tutte le forme di questo sentimento ...
Vai oltre il dolore del cuore

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 30 min

Il sutra 1.36 degli Yogasutra di Patanjali insegna che è possibile raggiungere l’appagamento della mente focalizzandosi sullo spazio luminoso al centro del ...
Sii pronto adesso

Livello: 2

Andrea Boni / Durata: 65 min

Spesso ricerchiamo le condizioni ottimali per fare qualcosa che ci fa bene. Come aspettare la vacanza per meditare o praticare gli asana ...
Guarda il cielo oltre la finestra 2

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 30 min

Proseguiamo l’applicazione dei principi specifici di allineamento delle spalle e del collo tipici di Anusara...

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