Anna Inferrera

Anna abbraccia il mondo dello Yoga nel 1998, durante i primi anni vissuti a New York.
I ritmi intensi e stressanti del mondo della moda nel quale lavorava la spingono a cercare pace e relax.
Si diploma presso la scuola Atmanada di New York; nel 2006 si trasferisce a Los Angeles dove prosegue i suoi studi presso la scuola Yogaworks.
Anna vive a Los Angeles per i due anni a seguire e qui completa un advance training in storia e filosofia dello Yoga e Yoga Terapia con PH.D Larry Payne, diretto studente dei grandi maestro Sri T. Krishnamacharya ed il figlio TKV. Desikachar.
Nel 2008 incontra la maestra californiana Shiva Rea e da allora studia ed insegna secondo il suo metodo, la assiste quando viene in Europa per seminari e retreats.
Anna torna regolarmente negli USA per corsi di aggiornamento; vive ed insegna a Milano presso il centro BeYoga.

"Osservare i progressi ed effetti benefici del lavoro a stretto contatto con gli allievi mi da grande gratificazione. È questa la principale motivazione che mi vede dedicata alla pratica e divulgazione dello Yoga."

www.annainferrera.com

Addio jet lag

Livello: 1-2

Anna Inferrera / Durata: 25 min

Lunghi o frequenti spostamenti causano stress al corpo e alla mente...
Mantieni “Pitta” in equilibrio

Livello: 2-3

Anna Inferrera / Durata: 80 min

L’energia del dosha Pitta è simile a quella di un vulcano impetuoso...
Mantieni “Kapha” in equilibrio

Livello: 2

Anna Inferrera / Durata: 80 min

Il Dosha Kapha rappresenta l’energia che costruisce e che provvede alla struttura fisica del nostro corpo...
Mantieni “vata” in equilibrio

Livello: 1-2

Anna Inferrera / Durata: 75 min

Secondo l’Ayurveda, il tempo freddo e secco, insieme col vento, provocano l’aumento di Vata nel nostro corpo...
Yoga e Ayurveda

Livello: 1

Anna Inferrera / Durata: 15 min

La scienza sorella dello Yoga ci fornisce un bagaglio di conoscenze ricche di strumenti preziosi...
Ritmic Vinyasa

Livello: 1

Anna Inferrera / Durata: 10 min

Continuiamo il nostro percorso verso una pratica completa eseguendo una piccola sequenza...
Body vinyasa

Livello: 1

Anna Inferrera / Durata: 5 min

Iniziamo a muovere i primi passi verso questa pratica studiando Trikonasana...
Prana Flow Yoga introduzione

Livello: 1

Anna Inferrera / Durata: 10 min

In questa introduzione al Prana Flow ti espongo le caratteristiche ed i concetti fondamentali su cui si basa...
Risveglia il guerriero che è in te

Livello: 2

Anna Inferrera / Durata: 90 min

Una pratica solare che porta a riscoprire l’immensa fonte di forza presente dentro di te ...
Giorno e notte, notte e giorno

Livello: 1-2

Anna Inferrera / Durata: 80 min

Durante gli equinozi primaverile ed autunnale, la durata del giorno e quella della notte si eguagliano ...
Meditazione dell'abbandono

Livello: 1

Anna Inferrera / Durata: 10 min

L'arte del lasciarsi andare ...
Sahasrara chakra

Livello: 1-2

Anna Inferrera / Durata: 15 min

E’ l’esperienza in cui ogni principio si scioglie nell’infinito, non ci sono più funzioni fisiche collegate a questo punto che simboleggia la fusione ...

Categorie

Anna Inferrera