Addio jet lag

Livello: 1-2

Anna Inferrera / Durata: 25 min

Lunghi o frequenti spostamenti causano stress al corpo e alla mente...

Descrizione

Dettagli

Lunghi o frequenti spostamenti causano stress al corpo e alla mente. Una pratica mirata a scaricare gambe e bacino aiuta a combattere le rigidità che si possono presentare dopo ore seduti, l’attenzione al respiro e gli asana proposti in questa lezione stimolano la circolazione sanguigna e linfatica bilanciando le nostre energie. Tieni con te un blocco yoga ed una cintura.

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