Cristian Sassi

Cristian è un insegnante certificato di Ashtanga Vinyasa Yoga , Vinyasa Flow e Power Yoga.
Il suo stile d'insegnamento riflette la sua personalità forte e alla stesso tempo gentile e coinvolgente.

E' operatore Shiatsu dal 2000, attraverso questa disciplina si avvicina allo Yoga con progressiva passione e profondità.
Si forma e continua studiare presso la " Scuola di Power Yoga metodo Roberto Bocchi", metodo ispirato all'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Si è certificato (RYT 200 Yoga Alliance ) in India con Jamie Clark e Dulce Aguilar ( The Yoga People, Londra ), con cui continua a studiare.
Studia e pratica Ashtanga in Italia e all'estero con Elena De Martin, Marcello Leoni, David Swenson, Paul Dallaghan, Ricardo Martin (it's yoga Larry Shulz).

Punti di forza

Livello: 2-3

Cristian Sassi / Durata: 45 min

Guidati dal respiro eseguiremo una pratica intensa e fluida,completa in tutte le sue parti...
Respiro e presenza

Livello: 2

Cristian Sassi / Durata: 85 min

Guidati dal respiro eseguiremo una pratica intensa e fluida,completa in tutte le sue parti...
Nauli Krya nel saluto al sole

Livello: 1-2

Cristian Sassi / Durata: 30 min

questa pratica, iniziamo inserendo una tecnica di purificazione di Kriya Yoga, chiamata Nauli...
Pratica per l’estate

1 Commento(i)

Livello: 1-2

Cristian Sassi / Durata: 60 min

Sequenza per la stagione estiva...
Yang Yin

Livello: 2

Cristian Sassi / Durata: 80 min

Iniziamo la sequenza energicamente, guidati dal respiro...
Parsva bakasana flow

Livello: 2-3

Cristian Sassi / Durata: 10 min

Iniziamo gradualmente attivando il centro, l'addome in tutte le sue zone ...
On the mat

Livello: 2

Cristian Sassi / Durata: 40 min

Breve e completa, con saluti al sole, posizioni in piedi, di equilibrio, torsioni, posizioni sulle braccia e inversioni ...
Sperimenta e ascolta

Livello: 1-2

Cristian Sassi / Durata: 75 min

Yoga è esperienza in prima persona ...
Apriti

Livello: 2

Cristian Sassi / Durata: 80 min

Pratica completa, intensa e fluida. Attraverseremo in sequenza le posture, tra torsioni e piegamenti all'indietro ...
Cambia fondamenta

Livello: 2-3

Cristian Sassi / Durata: 30 min

Breve, intensa ed energica. Questa sequenza è orientata alle posizioni di equilibrio sulle braccia ...
Lascia andare e liberati

Livello: 2

Cristian Sassi / Durata: 75 min

Cerchiamo la chiave per sciogliere le rigidità e liberarci dalle tensioni...
Riattivati!

Livello: 2-3

Cristian Sassi / Durata: 30 min

Breve e intensa pratica energizzante...

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