Attivazione ed equilibrio

Livello: 2-3

Cristian Sassi / Durata: 55 min

Questa lezione pone l’accento sull’essenza stessa del Vinyasa...


Descrizione

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Questa lezione pone l’accento sull’essenza stessa del Vinyasa, ovvero la fluidità dei movimenti a ritmo del nostro respiro. Tale ritmo ci obbliga e ci aiuta ad attivare i bandha per mantenere forte e stabile il nostro centro.

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