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Utkatasana e Virabhadrasana A e B

Livello: 1

Elena De Martin / Durata: 10 min

In questa sessione breve illustro insieme le ultime due posture in piedi...

Descrizione

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In questa sessione breve illustro insieme le ultime due posture in piedi della prima serie dell’Ashtanga Yoga. La postura della sedia e la postura del guerriero con la sua variante, la postura dell’eroe. Sono apparentemente semplici ma se praticare nel modo richiesto, diventano molto impegnative...

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