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Pranayama base

Livello: 1-2

Jacopo Ceccarelli / Durata: 15 min

Respirare correttamente e consapevolmente è una delle fondamenta dello yoga...

Descrizione

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Respirare correttamente e consapevolmente è una delle fondamenta dello yoga, è importante sia durante l'esecuzione degli asana, sia durante le tecniche di respirazione per il movimento del prana, i pranayama. Iniziamo da qui imparando ad espandere a pieno, in modo corretto, il nostro respiro.

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