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Stabilità, calma e concentrazione

Livello: 1-2

Piero Vivarelli / Durata: 75 min

Creare calma, stabilità e concentrazione richiede la capacità...


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Creare calma, stabilità e concentrazione richiede la capacità di sapersi rilassare rimanendo pienamente presenti. Questo presuppone uno sforzo e la pratica degli asana è una grande scuola, dove impariamo a combinare concentrazione, sforzo e calma.

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