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Sarpa pranayama

Livello: 2

Serena Schiaffini / Durata: 10 min

Nella pratica tradizionale dello yoga troviamo numerose tecniche...

Descrizione

Dettagli

Nella pratica tradizionale dello yoga troviamo numerose tecniche di controllo del respiro, tra queste ho scelto per te “Sarpa pranayama” il respiro del serpente. Attraverso il sibilo del serpente andiamo ad abbassare la temperatura del corpo e aumentare la durata del respiro. Questo animale è simbolo della trasformazione, il suo respiro rigenera e conduce ad una nuova consapevolezza.

Commenti

Commenti utenti

interessante Commentato da Stefania
Grazie ottimo esercizio, ho apprezzato molto. (pubblicato il 23/06/2020)

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