Introduzione al respiro

Kriya per aprire i canali pranici

Livello: 1

Siri Gopal Singh / Durata: 45 min

Pranayama che apre i canali pranici del corpo, equilibra le forze solari e lunari della mente. Ottimo da praticare ogni ...

Il respiro e il diaframma

Livello: 1

Giovanni Asta / Durata: 25 min

Alla base della vita, il respiro è la base della pratica yoga.La respirazione ci accompagna sempre, veniamo su questo pi...

Maha Pranayama

Livello: 1-2

Anna Inferrera / Durata: 15 min

In questo Pranayama sperimentate ed affinate i tre livelli del respiro (addominale, toracico e clavicolare) in combinazi...

Kapalabhati Pranayama

Livello: 1

Piero Vivarelli / Durata: 10 min

Esploriamo il pranayama "Kapalabhati" (lucidatura del cranio). Spiego la differenza tra controllo ed espansione del resp...

Respiro e Movimento

Livello: 1

Alberto Vezzani / Durata: 25 min

Caratterizzato dalla respirazione Ujjayi (vittoriosa), per aprirsi al respiro come manifestazione del principio universa...

Ujjayi Pranayama

Livello: 1

Piero Vivarelli / Durata: 20 min

In questa breve sessione esploriamo ujjayi, il respiro trionfante, un elemento chiave durante l'esecuzione degli asana. ...