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Una breve introduzione al respiro nello Yoga e al Pranayama che rivisita alcuni luoghi comuni e alcuni concetti chiave di questa parte importante della pratica. Qui vedrai anche come impostare il tuo corpo per ottenere il massimo dal respiro. (Puoi praticarla in qualsiasi posizione seduta, anche su di una sedia).
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- Illuminante Commentato da chiara
- Aspetto le prossime lezioni! (pubblicato il 24/10/2017)
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