La danza di Shiva

Livello: 1

Jacopo Ceccarelli / Durata: 20 min

Dopo aver approfondito l'aspetto mitologico e teorico di Shiva...

Descrizione

Dettagli

Dopo aver approfondito l'aspetto mitologico e teorico di Shiva, passiamo alla pratica. In questa lezione ti propongo una piccola sequenza che lavora sull'equilibrio fisico ed interiore, ispirata a Shiva Nataraj, il Signore della Danza. Potrai inserire questo blocco di posizioni all'interno della tua pratica, nel momento in cui esegui le posture in piedi oppure per risalire da posizioni atterra.

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