Descrizione
Dettagli
Questa lezione è dedicata a tutti coloro che approcciano per la prima volta l'Ashtanga Yoga. Vengono sviluppati i fondamenti di questa pratica e gli studenti sono guidati gradualmente, con spiegazioni e momenti di pausa, al respiro Ujjay, ad un primo accenno ai Bandha (Mula e Uddhyana Parziale), e condotti attraverso i Saluti al Sole e le prime sei posture fondamentali dell'Ashtanga Yoga.; la classe finisce con la postura seduta della Chiusura seguita dal rilassamento.
Commenti
Scrivi il tuo commento
YOGARE - All right reserved 2014 - P.I. 01681160352
Newsletter
CONTATTI
Per info generali e commenti: info@yogare.eu
Per assistenza: help@yogare.eu
Seguici su
#YOGARE