Le posture sedute della prima serie

Livello: 2

Elena De Martin / Durata: 95 min

Questa classe propone un lavoro dettagliato su tutte le posture sedute della...

Descrizione

Dettagli

Questa classe propone un lavoro dettagliato su tutte le posture sedute della prima serie che vanno eseguite a destra e sinistra. Iniziamo dai saluti al sole seguiti dalle sei posture fondamentali, passando poi alle posizioni sedute che verranno proposte con l’attenzione ai particolari dettagli necessari per l’apertura delle anche. Lo scopo è prepararsi alle posture più avanzate che seguiranno nella pratica della prima serie, nello specifico per gli asana successivi a navasana.

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