Le prime due posture fondamentali

Livello: 1-2

Elena De Martin / Durata: 20 min

La postura della presa degli alluci e quella delle mani sotto i piedi...

Descrizione

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La postura della presa degli alluci e quella delle mani sotto i piedi, sono le prime due posture in piedi della sequenza dell’Ashtanga Yoga. in una breve sessione ti spiego tutti i dettagli per la miglior esecuzione.

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