Informiamo che in questo sito sono utilizzati “cookies tecnici” necessari per ottimizzare la navigazione, ma anche “cookies di analisi” per elaborare statistiche e “cookies di terze parti”. Puoi avere maggiori dettagli e bloccare l’uso di tutti o solo di alcuni cookies, visionando l'informativa estesa cliccando su "Maggiori informazioni". Se invece prosegui con la navigazione sul presente sito, è implicito che esprimi il consenso all’uso dei suddetti cookies.
La postura della presa degli alluci e quella delle mani sotto i piedi, sono le prime due posture in piedi della sequenza dell’Ashtanga Yoga. in una breve sessione ti spiego tutti i dettagli per la miglior esecuzione.