Lezioni
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Risveglia la kundalini
Livello: 1-2Jayadev Jaerschky / Durata: 40 min
Quando alla nostra pratica attribuiamo un’intenzione devozionale...
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Incarnare le qualità di Shiva
Livello: 2-3Alberto Vezzani / Durata: 75 min
Una pratica di asana, che eseguiremo insieme...
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Parsvottanasana
Livello: 1Elena De Martin / Durata: 10 min
Studiamo la postura dell’allungamento esteso su...
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Salta leggero
Livello: 1-2Piero Vivarelli / Durata: 30 min
Una breve pratica in cui eseguiremo esercizi propedeutici al salto...
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Buon riposo
Livello: 1Cristian Sassi / Durata: 35 min
Una sequenza per la sera, pensata per riequilibrare la...
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Sperimenta come meditare sulla sedia
Livello: 1Andrea Boni / Durata: 10 min
Questa classe è dedicata al sentimento della gratitudine...
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Prendo spazio per me
Livello: 1-2Anna Inferrera / Durata: 30 min
Lezione al femminile adatta a tutti coloro che dedicano...
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Il ruolo del suono sacro nella meditazione
Livello: 1Ram Rattan Singh / Durata: 15 min
Cos’è la meditazione? e come mai...
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Yoga nidra in gravidanza
Livello: 1Marialaura Bonfanti / Durata: 25 min
Questa lezione ti offre un rilassamento profondo guidato...
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L’a, b, c di ogni postura
Livello: 1Piero Vivarelli / Durata: 20 min
Ripartire dai piedi per equilibrare l’azione delle...
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Yoga si o Yoga no
Livello: 1Gaetano Zanni / Durata: 15 min
In questa lezione ci occupiamo del ruolo dello yoga rispetto al mal di schiena...
Livello: 2
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