Home
Lezioni

Lezioni

Cura il mondo

Livello: 2

Andrea Boni / Durata: 90 min

Questa classe è dedicata al sentimento della gratitudine...
Radica, esplora, offri.

Livello: 2-3

Giovanni Asta / Durata: 65 min

L’uso raffinato dei supporti, a partire dalla terra stessa...
Celebra la luce in te

Livello: 1

Jayadev Jaerschky / Durata: 35 min

L’intero sentiero spirituale è come una battaglia tra...
Pratica della sera

Livello: 1

Marialaura Bonfanti / Durata: 35 min

In questa lezione eseguiremo una pratica lunare...
Attivazione ed equilibrio

Livello: 2-3

Cristian Sassi / Durata: 55 min

Questa lezione pone l’accento sull’essenza stessa del Vinyasa...
Prasaritapadottanasana

Livello: 1

Elena De Martin / Durata: 10 min

Postura dell’ allungamento esteso in avanti a piedi divaricati...
Saluto all'autunno

Livello: 1

Serena Schiaffini / Durata: 25 min

In questa lezione praticherai una sequenza ispirata alla stagione autunnale...
Il corvo

Livello: 1-2

Jacopo Ceccarelli / Durata: 10 min

In questa lezione ti mostro una versione interessante del corvo...
Nadishodana

Livello: 3

Piero Vivarelli / Durata: 30 min

Studiamo e pratichiamo il respiro che purifica il corpo pranico...
Perchè ho mal di schiena?

Livello: 1

Gaetano Zanni / Durata: 5 min

Dopo aver parlato in modo generico di cos’è questo disturbo...
Cos’è il mal di schiena?

Livello: 1

Gaetano Zanni / Durata: 5 min

Prima di una serie di brevi sessioni dedicate ad...
Meditazione dell'offerta

Livello: 1-2

Andrea Boni / Durata: 10 min

Questa sessione è dedicata all’offerta di se stessi in meditazione...

Categorie

Lezioni