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    La presenza mentale che Illumina
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    Sesto e settimo chakra
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    Salto tra le braccia
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    Utkatasana e Virabhadrasana A e B
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    Ardha Baddha Padmottanasana
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    Utthita hasta padangusthasana
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    Le posture sedute della prima serie
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    La saggezza dell’Equinozio d’Autunno
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    Meditazione dei 5 elementi
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    I triguna
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    i purusharta
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    I tre dosha
Imposta ordine ascendente

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