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    Pratica della sera
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    Attivazione ed equilibrio
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    Prasaritapadottanasana
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     Saluto all'autunno
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    Il corvo
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    Nadishodana
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    Perchè ho mal di schiena?
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    Cos’è il mal di schiena?
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    Meditazione dell'offerta
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    Pratica del mattino
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    Urdhva Dhanurasana
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    Addio jet lag
Imposta ordine ascendente

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