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Allungamenti

Livello: 1

Cristina Bazzanella / Durata: 15 min

Paschima significa l’Ovest, questa posizione ci invita ad allungare la parte occidentale del corpo, ovvero tutta la schiena, dalla nuca ai talloni...

Descrizione

Dettagli

Paschima significa l’Ovest, questa posizione ci invita ad allungare la parte occidentale del corpo, ovvero tutta la schiena, dalla nuca ai talloni. Questa posizione come tutte le posizioni di allungamento generano un senso di riposo, di resa e di umiltà. Infine entriamo nelle posizioni di torsione che si focalizzano sulla spina dorsale e sulla sua mobilità, osserveremo la nostra capacità di torsione e di introspezione fino a percepire un grande senso di libertà.

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