Sperimenta come meditare sulla sedia

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 10 min

Questa classe è dedicata al sentimento della gratitudine...


Descrizione

Dettagli

Opzioni diverse per sedersi e meditare in momenti diversi, permettono di poter scegliere in funzione della propria condizione attuale. Attraverso l’utilizzo di due sedie e di alcuni supporti, vediamo come poter rendere incredibilmente efficace e di soddisfazione la posizione di meditazione.

Supporti consigliati

 2 BLOCCHI    

 2 COPERTE

 1 SEDIA

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