Meditazione ispirata al vijana bhairava 2

Espansione del sole interiore

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 15 min

Prima di una serie di meditazioni ispirate al “Vijnana Bhairava Tantra” con particolare riferimento al sutra 28...

Istruzioni guidate sulla posizione

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 10 min

Istruzioni dettagliate per assumere una posizione di meditazione confortevole...

Meditazione per tutti

Livello: 1

Alberto Vezzani / Durata: 10 min

In questa breve e semplice meditazione vi guido attraverso il respiro, direttamente in una esplorazione delle potenziali...

Yoga nidra del cuore

Livello: 1

Anna Inferrera / Durata: 15 min

Ascoltare il proprio cuore, non è una frase fatta ma una vera e propria esperienza possibile. Da studi fatti sul campo e...

Yoga nidra

Livello: 1

Sara Bigatti / Durata: 15 min

Immergiamoci in questa meditazione guidata, breve e rigenerante, adatta a creare un momento di pausa e riposo in qualsiasi momento ci sia necessario ...

Meditazione Guru Mantra

Livello: 1

Siri Gopal Singh / Durata: 25 min

Meditazione in due parti, la prima Nirgum mantra (senza qualità), la seconda sirgum mantra (manifesto). Proietta la ment...

L'osservatore della mente

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 30 min

Una delle tecniche più diffuse tra le tecniche di meditazione dello "Shivaismo del Kashmir", quella dell'osservatore del...

Meditazione del Mattino

Livello: 1

Andrea Boni / Durata: 55 min

Breve pratica di asana in preparazione del corpo indirizzata ad assumere una corretta posizione e per favorire uno stato...

Affrontare la sfida del domani

Livello: 1

Siri Gopal Singh / Durata: 15 min

Siamo stati progettati per affrontare le sfide del domani, per utilizzare questo potenziale dobbiamo vivere nel momento presente ...