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Seconda di una serie di 3 pratiche di meditazione ispirate al Vijnana Bhairava Tantra con particolare riferimento al sutra 34. Raccogliere l’attenzione al centro del cranio riduce l’attività della mente creando uno stato di quiete e di benessere. Ideale per chi ha troppi pensieri.
Immergiamoci in questa meditazione guidata, breve e rigenerante, adatta a creare un momento di pausa e riposo in qualsiasi momento ci sia necessario ...