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Mulabandasana

Livello: 2

Piero Vivarelli / Durata: 35 min

Attraverso l’attivazione di mulabanda liberiamo l’area delle anche per prepararci a mulabandasana ...



Descrizione

Dettagli

Attraverso l’attivazione di mulabanda liberiamo l’area delle anche per prepararci a mulabandasana la posizione della chiusa della radice. Utilizzando un blocco yoga muoveremo fino a padmasana la posizione regina per la meditazione.

Commenti

Commenti utenti

10 Commentato da Rosa
Grazie Piero, finalmente sono riuscita a fare il Loto! Namasté (pubblicato il 03/05/2020)
Molto buona Commentato da Fabiana
Piero sempre bravissimo nell’accompagnarti nelle posizioni (pubblicato il 17/04/2020)

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