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Vuoi imparare o migliorare natarajasana? Conosciuta anche come la posizione del danzatore cosmico Shiva, in questa sequenza completa, che offre varianti per vari livelli, hai tutto il necessario per iniziare. Imparerai le posizioni preparatorie e le azioni chiave per aprirti in una posizione di equilibrio su una sola gamba e forte piegamento indietro. Con l’aiuto di un blocco yoga e una cintura potrai imparare a prendere il piede posteriore e portarlo gradualmente alla testa. Buona danza cosmica.
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