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Alberto Vezzani

Diwali, la festa delle luci e le sue storie

Il festival di Diwali in India DHANTERAS conosciuto anche come DHANATRAYODASHI , è il primo giorno che segna il festival di Diwali in India. DHANTERAS In India, Nepal, in tutto il mondo, si celebra il tredicesimo giorno lunare di Krishna

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LilaDevi Marialaura Bonfanti

Il mandala della gratitudine

Nel nostro percorso AMOREVOL-MENTE, che puoi seguire dal vivo su Yogare insieme Live, https://blog.yogare.eu/categoria-prodotto/lezioni-dal-vivo/ abbiamo attraversato insieme la Meditazione della Gratitudine. Inspiro la Vita e sento che è un dono così grande da far nascere in me un GRAZIE dal

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Alberto Vezzani

Mahashivaratri

Il vero significato del Maha Shivarathri fu esposto da Sri Ramana Maharshi in una notte di Shivarathri molti anni fa, era il 1923. Quando uno dei sadhu (cercatori della verità) seduti alla presenza del grande maestro gli chiese di spiegare

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LilaDevi Marialaura Bonfanti

É Primavera!

La luce del sole si fa più intensa e calda. Le giornate si allungano e il risveglio della natura è percepibile a fior di pelle. Marzo in ayurveda è considerato il mese “più caldo” dell’anno perché il nostro organismo non

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Alberto Vezzani

Celebrare il Sole durante Makara Sankranti

Mentre ti scrivo, il sole di questa stagione sta rischiarando la stanza, rendendo l’atmosfera divinamente bella e illuminandomi il cuore. Sebbene con il solstizio d’inverno si annunci l’inizio della stagione di crescita della luce nell’emisfero settentrionale, con il sole che

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LilaDevi Marialaura Bonfanti

Terra e acqua: l’alchimia dell’inverno

Eccoci alle soglie di un altro (lungo) inverno. La natura buia e fredda di questa stagione la rendono ideale per andare ancora più in profondità con la sadhana. Senza però perdere l’equilibrio. Durante l’inverno l’energia della terra si ritrae dentro

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LilaDevi Marialaura Bonfanti

Come digiunano gli Yogi

Durante e vicino alla luna nuova e alla luna piena, si può osservare che il fattore gassoso e quello acquoso salgono all’interno del torace e della testa creando una sensazione di disagio. Per questo motivo, se la persona non mangia durante questo periodo, questi fattori vengono spinti verso il basso del corpo, alleviando il disagio.

Se si digiuna in accordo con il sistema tantrico, il Shukra in eccesso guiderà la mente verso le Vritti più sottili. Inoltre, per effetto del digiuno, le sostanze velenose e improduttive vengono distrutte ed espulse. Oltre a ciò, l’energia che non viene utilizzata per la digestione può essere utilizzata per altri scopi. Per questo motivo il giorno del digiuno è un giorno eccellente per praticare più Sadhana (pratiche spirituali).”

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Serena Schiaffini

La visione dello yoga, nello yoga Ratna

Yoga Ratna (dal sanscrito “perla, gioiello”) è “La perla dello yoga”, il metodo ideato dalla Maestra Gabriella Cella, e da lei insegnato presso la Scuola Insegnanti Yoga Ratna di Piacenza. Basandosi sul suo personale e ricco percorso di studi ed

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Elena De Martin

Ashtanga Vinyasa Yoga

ASHTANGA VINYASA YOGA è una disciplina yogica di antica tradizione, riscoperta e rivalutata nel secolo scorso dai maestri indiani Sri T. Krishnamacharya (uno fra i più insigni maestri di yoga dell’epoca moderna) e Sri K. Pattabhi Jois, suo discepolo. Focalizzata,

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LilaDevi Marialaura Bonfanti

Ayurveda test, scopri i tuoi dosha!

Che tipo di Costituzione o Dosha sei?  A che Dosha appartieni? Vata, Pitta o Kapha? Con il test ayurveda che segue potrai identificare la tipologia di costituzione, o prakriti, che hai ereditato geneticamente e il tuo attuale stato di salute.

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LilaDevi Marialaura Bonfanti

La saggezza dell’equinozio d’autunno

Il primo di settembre segna, nel nostro calendario agricolo e astronomico, una nuova fase stagionale. È un momento di passaggio che dura tutto il mese, segnato dalla Celebrazione Equinoziale e dal confluire dell’ultima energia estiva di Terra della Vergine a

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LilaDevi Marialaura Bonfanti

Riscoprire la “vera” Salute

Una pratica che combina Yoga e Ayurveda e porta equilibrio e resilienza, in armonia profonda con le energie stagionali e i cinque grandi elementi. Il senso profondo di questa radice etimologica l’ho compreso piano piano, nel tempo, attraversando un labirinto

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Alberto Vezzani

Tuffi nella luce 2019

Tuffi nella Luce 2019 Vieni a tuffarti nella luce! Partecipa alla tradizionale festa d’estate di yogare. Tuffi nella luce si tiene nella nostra sede a Villa Argine di Cadelbosco Sopra (RE), ti aspettiamo Sabato 06 luglio alle 10:00 in via

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Alberto Vezzani

Un tuffo nel buio o un tuffo nella luce?

Avrai forse notato che, in qualità di esseri umani, siamo spontaneamente attratti dallo splendore della luce. Già da bambini tendiamo a non amare il buio completo e anche soltanto una lucina accesa nella nostra stanzetta può bastare per convincerci a

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Alberto Vezzani

Lo yoga di sole e luna

Qui, in questo corpo sono i sacri fiumi: qui ci sono il sole e la luna, e anche i luoghi del pellegrinaggio. Non ho incontrato un altro tempio così benedetto come il mio corpo. Canto tantrico. Lo yoga di sole

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Alberto Vezzani

Il Potere dei Suoni

Un amico mi regalò un cd di musica, porgendomelo mi disse: “questa musica è davvero pacifica e vedrai che sarà perfetta per le tue sessioni di meditazione”. Ascoltai il cd e riscontrai che in effetti quella musica era veramente rilassante.

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Alberto Vezzani

Giornata Internazionale dello yoga 2019

Sabato 22 Giugno Parco Matildico di Montalto dalle 9:00 alle 18:30 Yogare e i centri yoga di Reggio Emilia; Samgha, Dharma e Asana, si alterneranno per offrire le pratiche delle loro tradizioni. 9:00 Meditazione con Alberto Vezzani 10:00 Vinyasa yoga

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Alberto Vezzani

Scuole di yoga on-line

Tra le varie scuole tradizionali Indiane, alcuni maestri hanno dato vita a correnti personali che nel tempo hanno preso piede in occidente e vengono anche identificate con il termine “stili”. All’interno di Yogare trovi lezioni relative alle diverse correnti che

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Alberto Vezzani

Lo spicchio di luna del maestoso Shiva

Il primo contatto con Shiva, in questa vita, l’ho avuto da ragazzo. Erano gli anni 80′ e quel nome ancora non lo collegavo a nulla in particolare, era semplicemente nuovo e misterioso. In quel periodo mi appassionavano molto i “giochi in

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Alberto Vezzani

Yogasutra di Patanjali 1.1

“Adesso gli insegnamenti sullo yoga” Gli yogasutra di Patanjali rappresentano la prima descrizione del sistema dello yoga. In origine erano tramandati oralmente da Guru a discepolo, poi in seguito scritti nella forma a noi oggi conosciuta. Sebbene sia difficile datarli

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Alberto Vezzani

Yogasutra di Patanjali 1.2

Yoga è restringere le attività della mente In questo sutra è incapsulato tutto ciò che Patanjali espone nel seguito dei suoi Yogasutra. Yoga è contenere, restringere chitta vrtti, vrtti significa accadere, verificarsi, chitta è la mente, chitta vrtti è qualsiasi

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Alberto Vezzani

Yogasutra di Patanjali 1.3

Allora il testimone riposa stabile nella sua vera natura Nel terzo sutra patanjali espande la sua descrizione dello Yoga entrando maggiormente nel dettaglio e lo descrive come lo stato in cui l’osservatore-lo yogi dimora stabilmente nella sua vera natura. Tada significa

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Alberto Vezzani

Yogasutra di Patanjali 1.4

Dopo averci chiarito cosa è lo Yoga, nel quarto sutra Patanjali ci spiega cosa avviene quando non siamo nello stato di yoga. Quando la mente non è contenuta, raccolta, mantenuta nella sua natura essenziale (Yoga-Samadhi). Vi è una identificazione con

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