Posture in piedi della prima serie

Lezioni didattiche che ti introdurranno alle posizioni in piedi della prima serie di Ashtanga Vinyasa Yoga, ti consigliamo di seguirle nell’ordine.

In questo percorso, diversamente dalle lezioni solite di ashtanga, usciremo dal sistema del vinyasa per studiare singolarmente e tecnicamente ognuna delle posture in piedi della prima serie. Avrai la possibilità di apprenderle nel dettaglio e potrai perfezionarne l’esecuzione all’interno della sequenza durante la tua pratica quotidiana. 

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