Pratiche della mattina

Muovi il corpo, espandi il respiro, inizia aggiungendo maggior significato oppure meditando

È un percorso consigliato di lezioni in cui potrai sperimentare una pratica diversa per ogni giorno della settimana, oppure ripetendo la stessa lezione per almeno 7 giorni, così da scoprirne i molteplici benefici che porta; come maggior presenza mentale e fisica nella tua giornata. Buon risveglio!

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