Pratica di recupero

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Pratica di recupero

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In questa lezione praticherai posizioni di allungamento e apertura passive, utilizzando i supporti per minimizzare lo sforzo e ricevere il massimo beneficio. Particolarmente indicata agli sportivi e in preparazione al pranayama. Preparate 1 sedia, 1 blocco yoga, 1 bolster (o 3 coperte) e una cintura.

Commenti

Commenti utenti

10 Commentato da Cia: La trovo un insegnate eccezionale.
Mi farebbe piacere poter apprendere da Lei la pratica dello stile iyengar yoga qui su yoagare.
Peccato davvero aver solo a disposizione una sola sua lezione.

Grazie! (pubblicato il 24/09/2019)