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Prima serie per principianti

Livello: 1-2

Elena De Martin / Durata: 120 min

Bellissima e profonda lezione guidata di 1 ora e 35 minuti, consigliata per chi ha già praticato più volte la classe pre...

Descrizione

Dettagli

Bellissima e profonda lezione guidata di 1 ora e 35 minuti, consigliata per chi ha già praticato più volte la classe precedente "Oltre le basi, verso la prima serie" e desidera proseguire nella pratica e nella sua conoscenza. Praticherai la Prima Serie, passando dai Saluti al Sole alle posture in piedi per arrivare alle posture sedute fino a Navasana. Lavorerai sull'inarcamento della schiena per finire con la Chiusura Parziale. La classe termina con un lungo rilassamento di 20 minuti circa in Savasana guidato.

Commenti

Commenti utenti

Super consigliata Commentato da Alessandra D.
la prima serie mi ha avvicinato allo yoga e non mi ha più lasciata... Grazie Elena, un'insegnante fantastica.

(pubblicato il 06/04/2020)

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