Raccogli e dirigi energia

La stessa forma proposta al corpo con punti d’appoggio differenti, ci impone di essere sottili e precisi scoprendo particolarità, rigidità e flessibilità nel nostro corpo di cui dovremo tener conto nell’esecuzione. Un breve vinyasa poi, ci apre alla considerazione che esistono più punti di vista e prese di posizione rispetto ad un evento, o situazione. E ci induce ad una visione meno egoica delle cose favorendo la nostra crescita. Questa sequenza viene ripetuta più volte così da permettere l’apprendimento del processo e di radicarlo profondamente. Prepara 2 cinture, 2 blocchi yoga e 1 coperta.