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Risveglio del corpo

Livello: 1

Piero Vivarelli / Durata: 15 min

Breve sequenza guidata pensata per risvegliare il corpo al mattino e ripartire in armonia. Efficace durante la giornata ...

Descrizione

Dettagli

Breve sequenza guidata pensata per risvegliare il corpo al mattino e ripartire in armonia. Efficace durante la giornata per ridare energia fresca al corpo. In meno di 15 minuti sarete rigeneranti e pronti per ripartire. Ideale anche come preparazione del corpo prima di meditare.

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Mi è piaciuto Commentato da Sara
Alla mattina ho sempre fatto fatica a fare qualsiasi tipo di attività fisica. Questa sequenza è stata sufficientemente dolce e breve da poter essere praticata anche da chi, come me, alla mattina proprio non ce la fa. Inoltre mi ha lasciato più energica e pronta ad affrontare la giornata. (pubblicato il 24/03/2020)

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