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Ritorno alla pratica

Livello: 1-2

Giovanni Asta / Durata: 90 min

Vi invito a questa semplicissima pratica che, senza indugiare sui dettagli, risveglia un po’ tutti i comparti muscolari, articolari ed energetici, ci induce a “riosservarci e riascoltarci”...

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La costanza è sempre raccomandata nella pratica yoga, durante il periodo estivo, e in alcune fasi della vita può succedere di rallentare un pò o, addirittura, di fermarsi. Questa pausa si riflette nel nostro essere in due modi, uno negativo: il corpo e la mente necessitano di un po’ di tempo per “ritrovarsi” ed eliminare le tossine accumulate; ed un altro positivo, ci fa maggiormente apprezzare il valore dello yoga su di noi, sul nostro “sentirci”, rispetto al nostro “stare bene”. Vi invito a questa semplice pratica che, risveglia un po’ tutti i comparti muscolari, articolari ed energetici, ci induce a “riosservarci e riascoltarci”.

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