Saluto all'autunno

Livello: 1

Serena Schiaffini / Durata: 25 min

In questa lezione praticherai una sequenza ispirata alla stagione autunnale...

Descrizione

Dettagli

In questa lezione praticherai una sequenza ispirata alla stagione autunnale, basata su posizioni capovolte che aiutano a riequilibrare la tiroide e ad alleggerire la circolazione nelle gambe. Ti immergerai nell'autunno attraverso una meditazione e un mantra che ti accompagnerà per i prossimi mesi.

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