Abbracciare e distendere

In questa quarta sezione aggiungiamo alla sequenza base del surya namaskar il concetto di distensione. Introduciamo due delle posizioni del guerriero; "virabhadrasana I" e "virabhadrasana II" per terminare con la posizione di rilassamento "savasana".Inizia ora

Descrizione

In questa quarta sezione aggiungiamo alla sequenza base del surya namaskar il concetto di distensione. Introduciamo due delle posizioni del guerriero; “virabhadrasana I” e “virabhadrasana II” per terminare con la posizione di rilassamento “savasana”.

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