Descrizione
Durante questa pratica imparerai quali sono le caratteristiche del corpo fisico, come si muove nelle posture e come sia possibile lavorare in sicurezza per ottenere il meglio ed evitare di procurarci fastidi o danni.
In questa sessione i principi biomeccanici vengono applicati ai saluti al sole della sequenza di Ashtanga Vinyasa Yoga. Attraverso una attenta esecuzione delle istruzioni nelle posture, sperimenterai profonda connessione con il momento presente e un piacevole stato di quiete e pienezza.
