Breve sequenza dimostrata. Le posture che studiamo sono Virabhadrasana II, una variante di Parsvakonasana, il Guerriero rovesciato e Trikonasana. Questa famiglia di asana ti aiutano a rendere le gambe forti e sciolte; ottimale per un travaglio che ti vede attiva e coinvolta. Puoi ripetere anche spesso questa sequenza anche fino agli ultimi giorni prima del parto.
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