Muovendo sulla base del respiro, la terza parte ci porta attraverso la sequenza tradizionale del saluto al sole (Surya Namaskar A), ad enfatizzare il principio di ?energia muscolare?. Ci occuperemo delle transizioni alle posizioni incluse nel Surya Namaskar (Tadasana, piegamento in avanti, tavolo, chaturanga dandasana, cobra/cane a faccia in su e cane a faccia in giù).
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