Energia muscolare
Energia muscolare
Muovendo sulla base del respiro, la terza parte ci porta attraverso la sequenza tradizionale del saluto al sole (Surya Namaskar A), ad enfatizzare il principio di ?energia muscolare?. Ci occuperemo delle transizioni alle posizioni incluse nel Surya Namaskar (Tadasana, piegamento in avanti, tavolo, chaturanga dandasana, cobra/cane a faccia in su e cane a faccia in giù).Inizia oraDescrizione
Muovendo sulla base del respiro, la terza parte ci porta attraverso la sequenza tradizionale del saluto al sole (Surya Namaskar A), ad enfatizzare il principio di ?energia muscolare?. Ci occuperemo delle transizioni alle posizioni incluse nel Surya Namaskar (Tadasana, piegamento in avanti, tavolo, chaturanga dandasana, cobra/cane a faccia in su e cane a faccia in giù).
Prodotti correlati
-
Il primo trimestre
Anna Inferrera Hatha Yoga, Pre/post nascita
In questa lezione pensata per il primo trimestre di gravidanza, studieremo le posture: Virabhadrasana II, Parsvakonasana, Guerriero rivoltato e Trikonasana. Questa famiglia di asana ti… -
Ritrova la tua naturale Flessibilità
Sara Bigatti Vinyasa
In questi 60 min di pratica vedremo come lo Yoga ci aiuta a ritrovare la nostra naturale flessibilità, andando a creare nuovo spazio nel nostro… -
Il sistema del Vinyasa parte 2, dalle posture a terra fino a navasana
Elena De Martin Ashtanga
Il sistema del vinyasa. Conoscenza e comprensione del fondamento basilare dell'Ashtanga Yoga (2° Parte). Proseguiamo addentrandoci nella sequenza della prima serie, con la spiegazione del… -
Fluire tra forza e morbidezza
Jacopo Ceccarelli Acroyoga
Una breve sequenza di movimenti in apertura e chiusura. Sviluppiamo la capacità di sfruttare le linee di forza per rendere il corpo forte e in…
