Descrizione
Breve descrizione per tenere le gambe forti nelle posizioni in piedi. Prendendo a riferimento la posizione di “prasarita padottanasana”, osserviamo prima i disallineamenti più comuni che avvengono quando le gambe non sono attivate correttamente. Poi applicheremo le indicazioni per muovere nella posizione finale mantenendo il corretto e salutare allineamento. Queste indicazioni sono valide per tutte le posizioni in piedi.
