Guru. Un Principio Fondamentale

La celebrazione del Guru, il principio supremo che dispensa la Grazia, si può onorare ogni giorno: venerarlo durante Gurupurnima, tuttavia, diventa ancora più potente. Come principio fondamentale che attrae verso di sè, risiede anche nel cuore di ognuno. Questa classe è orientata ad approfondire la tua capacità di inarcarti all'indietro, senza forzare o rischiare infortuni, espandendo la parte frontale del corpo, che è considerata il lato individuale della nostra incarnazione. Andiamo ad aprire le spalle, a liberare il collo, e a piegare senza fatica la colonna vertebrale, rendendola più robusta e flessibile allo stesso tempo. La classe culmina con una versione di Pincha Mayurasana stringendo 2 mattoncini yoga, così da radicarti in ciò che è fondamentale e salire leggeri. Di seguito, un piegamento all'indietro molto profondo come Urdhva Dhanurasana.  Inizia ora

Descrizione

La celebrazione del Guru, il principio supremo che dispensa la Grazia, si può onorare ogni giorno: venerarlo durante Gurupurnima, tuttavia, diventa ancora più potente. Come principio fondamentale che attrae verso di sè, risiede anche nel cuore di ognuno. Questa classe è orientata ad approfondire la tua capacità di inarcarti all’indietro, senza forzare o rischiare infortuni, espandendo la parte frontale del corpo, che è considerata il lato individuale della nostra incarnazione. Andiamo ad aprire le spalle, a liberare il collo, e a piegare senza fatica la colonna vertebrale, rendendola più robusta e flessibile allo stesso tempo.

La classe culmina con una versione di Pincha Mayurasana stringendo 2 mattoncini yoga, così da radicarti in ciò che è fondamentale e salire leggeri. Di seguito, un piegamento all’indietro molto profondo come Urdhva Dhanurasana.

 

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