Guru. Un Principio Fondamentale
Guru. Un Principio Fondamentale
La celebrazione del Guru, il principio supremo che dispensa la Grazia, si può onorare ogni giorno: venerarlo durante Gurupurnima, tuttavia, diventa ancora più potente. Come principio fondamentale che attrae verso di sè, risiede anche nel cuore di ognuno. Questa classe è orientata ad approfondire la tua capacità di inarcarti all'indietro, senza forzare o rischiare infortuni, espandendo la parte frontale del corpo, che è considerata il lato individuale della nostra incarnazione. Andiamo ad aprire le spalle, a liberare il collo, e a piegare senza fatica la colonna vertebrale, rendendola più robusta e flessibile allo stesso tempo. La classe culmina con una versione di Pincha Mayurasana stringendo 2 mattoncini yoga, così da radicarti in ciò che è fondamentale e salire leggeri. Di seguito, un piegamento all'indietro molto profondo come Urdhva Dhanurasana. Inizia oraDescrizione
La celebrazione del Guru, il principio supremo che dispensa la Grazia, si può onorare ogni giorno: venerarlo durante Gurupurnima, tuttavia, diventa ancora più potente. Come principio fondamentale che attrae verso di sè, risiede anche nel cuore di ognuno. Questa classe è orientata ad approfondire la tua capacità di inarcarti all’indietro, senza forzare o rischiare infortuni, espandendo la parte frontale del corpo, che è considerata il lato individuale della nostra incarnazione. Andiamo ad aprire le spalle, a liberare il collo, e a piegare senza fatica la colonna vertebrale, rendendola più robusta e flessibile allo stesso tempo.
La classe culmina con una versione di Pincha Mayurasana stringendo 2 mattoncini yoga, così da radicarti in ciò che è fondamentale e salire leggeri. Di seguito, un piegamento all’indietro molto profondo come Urdhva Dhanurasana.
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