Il gioco della contrazione e dell’espansione

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L'energia muscolare e quella organica hanno senso come opposti, eppure esistono solo in compagnia l'una dell'altra. In questa sessione, ti guido ad attivare e sperimentare il gioco di entrambe, tramite equilibri su una gamba, torsioni, piegamenti indietro e posizioni a terra. Utilizzando varianti di posture mirate ad attivare e sperimentare gli opposti, giungerai ad un "momento" di svolta e grande chiarezza nell'esecuzione di Vashistasana in equilibrio su una avanbraccio, in torsione e aprendo il cuore. Prepara un paio di blocchi per beneficiare al meglio di questa super pratica.

Descrizione

L’energia muscolare e quella organica hanno senso come opposti, eppure esistono solo in compagnia l’una dell’altra. In questa sessione, ti guido ad attivare e sperimentare il gioco di entrambe, tramite equilibri su una gamba, torsioni, piegamenti indietro e posizioni a terra.
Utilizzando varianti di posture mirate ad attivare e sperimentare gli opposti, giungerai ad un “momento” di svolta e grande chiarezza nell’esecuzione di Vashistasana in equilibrio su una avanbraccio, in torsione e aprendo il cuore.

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