Descrizione
L’energia muscolare e quella organica hanno senso come opposti, eppure esistono solo in compagnia l’una dell’altra. In questa sessione, ti guido ad attivare e sperimentare il gioco di entrambe, tramite equilibri su una gamba, torsioni, piegamenti indietro e posizioni a terra.
Utilizzando varianti di posture mirate ad attivare e sperimentare gli opposti, giungerai ad un “momento” di svolta e grande chiarezza nell’esecuzione di Vashistasana in equilibrio su una avanbraccio, in torsione e aprendo il cuore.
Prepara un paio di blocchi per beneficiare al meglio di questa super pratica.
