Introduzione al vinyasa lezione completa

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Descrizione

Se cerchi una pratica che lavori su tutte le parti del corpo, questa pratica è perfetta per te! Eseguiremo una serie di posizioni di equilibrio, non mancheranno le posizioni in piedi, seguiranno le posizioni di forza e di apertura della schiena, ci rilasseremo nelle posizioni di allungamento in avanti e chiuderemo con un lavoro di torsioni, il tutto attraverso la fluida unione di movimento e respiro che caratterizza il Vinyasa Yoga.

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