iRest® Yoga Nidra, introduzione

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Descrizione

Yoga Nidra significa il sonno yoga, ma per rendere meglio il significato del termine, si può dire che si tratta di un’esplorazione degli stati di coscienza di veglia, sogno, sonno e di ciò che sta oltre.
iRest® Yoga Nidra si basa sugli antichi insegnamenti dello Yoga Nidra, adattati alle condizioni della vita moderna. È una pratica meditativa che può essere di grande aiuto nella conoscenza di sé e un valido supporto nell’affrontare con equanimità le circostanze, a volte difficili, che la vita ci presenta.
È una pratica trasformativa che parte dal riconoscimento e dall’accettazione della realtà così com’è – e di noi stessi così come siamo.
iRest® Yoga Nidra è accessibile a tutti, indipendentemente dall’età, dalla forma fisica e dalla provenienza culturale. Non sono richieste conoscenze o esperienze particolari, è richiesta un’attitudine aperta di curiosità e voglia di esplorare.

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iRest® Yoga Nidra, introduzione

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