Descrizione
Istruzioni dettagliate per assumere una posizione di meditazione confortevole che si mantenga a lungo evitando dolori alle anche e alle ginocchia. Vi suggerirò due possibili varianti. Preparate almeno quattro coperte.
Istruzioni dettagliate per assumere una posizione di meditazione confortevole che si mantenga a lungo evitando dolori alle anche e alle ginocchia. Vi suggerirò due possibili varianti. Preparate almeno quattro coperte.
Piero Vivarelli Anusara
Andrea Boni Anusara
Sara Bigatti Hatha Yoga
Andrea Boni Meditazione
Siri Gopal Singh Kundalini
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Alberto Vezzani Hatha Yoga
Anna Inferrera Hatha Yoga
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Piero Vivarelli Anusara
Cristian Sassi Vinyasa