Ripartire dai piedi per equilibrare l’azione delle gambe in tutte le posizioni protegge le articolazioni ed è la chiave per mantenere in salute la parte bassa della schiena.
Elena De Martin Ashtanga
Ross Rayburn Hatha Yoga
Piero Vivarelli Anusara
Jaye Martin Anusara
Siri Gopal Singh Kundalini
Jayadev Jaerschky Ananda
Cristian Sassi Vinyasa