La forza delle torsioni

Questa pratica si focalizza su tutte le posizioni che richiedono una buona capacità di torsione e al contempo forza e stabilità sulle braccia. Ottima sequenza per chi vuole cimentarsi nelle torsioni e rinforzare le braccia, dando risveglio al cuore e purificando gli organi interni. Inizieremo a lavorare dolcemente sui polsi per preparali e scioglierli, proseguiremo con i saluti al sole dedicando la pratica a posizioni intense, e a volte sfidanti, come Parsvabakasana (il corvo laterale), Maksikanagasana (la cavalletta) e Eka Pada Galavasana (piccione in volo).Inizia ora

Descrizione

Questa pratica si focalizza su tutte le posizioni che richiedono una buona capacità di torsione e al contempo forza e stabilità sulle braccia.

Ottima sequenza per chi vuole cimentarsi nelle torsioni e rinforzare le braccia, dando risveglio al cuore e purificando gli organi interni.

Inizieremo a lavorare dolcemente sui polsi per preparali e scioglierli, proseguiremo con i saluti al sole dedicando la pratica a posizioni intense, e a volte sfidanti, come Parsvabakasana (il corvo laterale), Maksikanagasana (la cavalletta) e Eka Pada Galavasana (piccione in volo).

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