Descrizione
L’uccello trampoliere, l’airone è anche il nome di una posizione, “Krounchasana” a cui è ispirata questa classe. Imparerai come sfruttare il potere delle gambe per allungarle, aprire le anche, sciogliere la parte bassa della schiena, sentirsi liberi, prepararsi alle torsioni e ai piegamenti in avanti più profondi. Tieni a portata di mano un blocco yoga e una cintura, potrebbero servirti.
