Lo Yoga è consapevolezza

La pratica degli asana è uno strumento per sviluppare consapevolezza di ciò che accade dentro e fuori di noi; ci prepara a “stare nelle cose”, nonostante queste possano essere intense e sfidanti. Come sul tappetino possiamo avere timore di praticare degli asana che inizialmente ci appaiono difficili, ma che praticando giungiamo a comprendere e ad eseguire senza problemi, nello stesso modo, quando diveniamo consapevoli di ciò che ci accade nella nostra vita, abbiamo la possibilità di sentirci “alleggeriti” nell’esperienza che stiamo facendo. In questa lezione, che percorrerà la sequenza classica di Ashtanga, entreremo in uno spazio di ascolto e di presenza di ciò che accade.Inizia ora

Descrizione

La pratica degli asana è uno strumento per sviluppare consapevolezza di ciò che accade dentro e fuori di noi; ci prepara a “stare nelle cose”, nonostante queste possano essere intense e sfidanti.

Come sul tappetino possiamo avere timore di praticare degli asana che inizialmente ci appaiono difficili, ma che praticando giungiamo a comprendere e ad eseguire senza problemi, nello stesso modo, quando diveniamo consapevoli di ciò che ci accade nella nostra vita, abbiamo la possibilità di sentirci “alleggeriti” nell’esperienza che stiamo facendo.

In questa lezione, che percorrerà la sequenza classica di Ashtanga, entreremo in uno spazio di ascolto e di presenza di ciò che accade.

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