Prima di una serie pratiche di meditazioni indirizzate alla quiete della mente ideale per terminare la giornata o per favorire il sonno. Brevi istruzioni sulla posizione del corpo e suggerimenti pratici per favorire una postura corretta. L’attenzione è posta sul respiro con particolare riferimento allo spazio caldo interno al corpo. Obiettivo: quiete della mente e dei pensieri.
Vuoi fare yoga a casa tua gratuitamente?
Ti regaliamo l’accesso
a più di 500 lezioni!
✓ Nessuna carta di credito richiesta.
✓ Nessun vincolo di abbonamento.
✓ Basta la tua mail.
✓ Lezioni 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Vuoi fare yoga a casa tua gratuitamente?
Ti regaliamo l’accesso a più di 500 lezioni!
✓ Nessuna carta di credito richiesta.
✓ Nessun vincolo di abbonamento.
✓ Basta la tua mail.
✓ Lezioni 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
